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产后多久可以转呼啦圈瘦腰

2020-01-12 03:52:42  来源:大河网   阅读:2

    产后多久可以转呼啦圈瘦腰

    产后一般提倡做适当的运动,由于产后的腹部增大,很多女性会选择转呼啦圈来,但是转呼啦圈有可能对内脏器官造成影响,那么, 多久之后才能使用呼啦圈进行减肥呢?让我们一起来了解一下。

    产后多久可以转呼啦圈瘦腰

    要看伤口恢复的怎么样,要是好的话,那么偶尔是使用是没有多大关系,要是恢复的不是很理想的话,那么建议还是不要使用,以免拉伤伤口,造成疼痛感,平时时候,可以做做瑜伽来减肥,注意动作的正确度。

    产后转呼啦圈可以瘦腰吗?

    如果是顺产可以适当运动,但是建议不要转呼啦圈,因为该运动强度大,产后肠道功能还没恢复完全,容易导致肠绞痛的可能。一般来说剖腹产手术的准妈妈需要至少半年的时间子宫的刀口才会长好,所以建议你还是晚一段时间再转呼啦圈。如果自然生产,三个月左右应该没问题,剖腹要看自身的恢复情况,建议还是晚一些,平时选择别的方式吧。这项运动对于产后不久的孕妇算是剧烈运动了,最好是先等体力恢复了再做,在双满月前最好每天到外面散散步就好了,小跑跑也可以的。

    通过以上内容,我们可以知道,产后瘦腰不建议使用呼啦圈,毕竟伤口都不知道什么时候会愈合,而且呼啦圈只是单纯的腰部运动,运动量小,运动部位又在胸腰椎交界处,运动得不好会造成腰部受伤,所以,尽管孕妇要减肥,但是建议使用其他方式。


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